[Senior] – Découvrez le programme VITAGE : Vitalité et Agilité pour bien vieillir

Et si bien vieillir, c’était aussi rester actif, autonome et en forme plus longtemps ? Voici l’objectif du programme VITAGE, Vitalité et Agilité pour bien vieillir, une initiative novatrice portée par les HCL de Lyon et menée l’hôpital Pierre Garraud. Un programme pensé pour accompagner les seniors dits « pré-fragiles » vers un vieillissement plus dynamique et en meilleure santé.

VITAGE, un programme de prévention unique pour les seniors « pré-fragiles »

Le programme VITAGE s’adresse aux personnes de 65 ans et plus, encore autonomes, mais qui ressentent une baisse progressive de leur vitalité : fatigue inhabituelle, diminution de la masse musculaire, baisse de l’activité physique, ou encore une perte de vitesse de marche. 

Ces signes, souvent subtils, peuvent annoncer un risque d’entrée dans la dépendance si rien n’est entrepris pour les freiner.

Mais bonne nouvelle : il est possible d’agir tôt ! VITAGE intervient à ce moment charnière pour aider les participants au programme à renforcer leurs capacités physiques et à ralentir le processus de fragilisation.

Une prise en charge pluridisciplinaire et personnalisée

Le programme repose sur une approche globale et bienveillante, centrée sur la personne. Il comprend :

• 🏃‍♀️ 16 séances de rééducation en groupe : encadrées par des professionnels qualifiés (kinésithérapeutes spécialisés…) à l’hôpital Pierre Garraud (Lyon 5). Ces séances se déroulent sur 8 semaines à raison de deux demi-journées par semaine. L’objectif : améliorer l’équilibre, la mobilité, la force et l’endurance.
  
  
• 👩‍⚕️ Des consultations médicales personnalisées : un médecin évalue l’état de santé global du participant afin d’adapter au mieux les exercices et de sécuriser la pratique.
  
  
• 📊 Un suivi individualisé : avant, pendant et après le programme, les progrès sont mesurés pour garantir des bénéfices durables.
  

Pourquoi proposer VITAGE à vos patients seniors ou y participer ?

Pour les professionnels de santé

• Vous avez des patients âgés, encore autonomes, mais que vous sentez à la limite de la fragilité ?
  
  
• Vous souhaitez leur offrir une solution concrète, médicale et encadrée pour prévenir la perte d’autonomie ?
  

VITAGE est un relais efficace de votre suivi, un outil de prévention innovant à intégrer dans votre pratique. La prescription est simple et le programme est pris en charge.

Pour les seniors et leurs proches

• Vous avez l’impression de « ralentir » ?
  
  
• Vous vous fatiguez plus rapidement qu’avant ?
  
  
• Vous souhaitez conserver votre autonomie le plus longtemps possible ?
  

VITAGE est fait pour vous. Ce programme vous aidera à regagner de l’énergie, à améliorer votre mobilité, à retrouver le goût de l’effort au quotidien et à reprendre confiance dans vos capacités physiques.

Comment intégrer le programme VITAGE ?

C’est simple : parlez-en à votre médecin traitant, kinésithérapeute, infirmier ou pharmacien. Ces professionnels peuvent vous orienter vers une inscription au programme si vous correspondez aux critères.

Le programme est actuellement proposé à l’hôpital Pierre Garraud (Lyon 5) et s’inscrit dans une dynamique de santé publique pour un vieillissement plus actif et autonome.

👉 Agissez dès maintenant : il n’est jamais trop tôt pour bien vieillir.

Pour plus d’informations, contactez votre professionnel de santé ou rendez-vous sur le site des HCL de Lyon :

🔗 En savoir plus sur VITAGE

L’équipe VITAGE – Hospices Civils de Lyon

📧 vitage@chu-lyon.fr   📞 04 72 11 54 42